Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 88,58g | Carb: 212,13g.
Colazione: Vital Nature Farina di Riso Bio, Caffè Espresso, Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Fibres, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Nattura Fette Biscottate di Kamut, Caffè Macchiato, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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