Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 91,89g | Prot: 127,97g | Carb: 184,91g.
Colazione: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Torta Mimosa, Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Carne d'oca. Cena: Novi Nero Nero 99% Cacao, Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta e Fibre, Caffè Espresso. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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