Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2677 kcal
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Gras: 29,14g | Prot: 160,81g | Carb: 425,94g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Wasa Integrale. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous. Cena: Biffi Salsa Barbecue, Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous. Snacks/Altro: Lindt Excellence Arabica Intense, Deluxe (Lidl) Marmellata di Arance al Gusto Brandy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina Do Avena Gusto Peanut Butter( Burro di Arachidi), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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