Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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84 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 102,20g | Prot: 146,12g | Carb: 238,90g.
Colazione: Pompelmo, Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Caffè Espresso. Pranzo: Galbani Primo Sale Light, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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