Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 87,95g | Carb: 236,68g.
Colazione: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Aia Hamburger di Pollo, Matt Gallette di Mais. Snacks/Altro: Matt Gallette di Mais, Mela, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, ProAction Pink Fit Bar, Noci, Kiwi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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