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Ore 10,30
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2661 kcal
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Gras: 55,32g | Prot: 329,46g | Carb: 200,31g.
Colazione: Yamamoto PROTEINE, Smile Crunch Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Sale. Pranzo: Carote Bollite, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Cena: Petto di Pollo, Carne, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Zucchine Cotte, Sale, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: +Watt Proteine, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Yamamoto PROTEINE, +Watt Protech Bar, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt Proteine, Sale. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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