Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 98,93g | Carb: 215,58g.
Colazione: Annoni Farina di Grano Saraceno, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aliprandi Hamburger Bovino Leggero, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Consilia Crackers all'acqua. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Vis Medaglioni di Merluzzo. Snacks/Altro: ProAction Pink Fit Bar, Iper Yogurt Magro 0,1%, Fiorentini Gallette di Mais, Mirtilli, Noci. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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