Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2648 kcal
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Gras: 25,06g | Prot: 159,11g | Carb: 440,19g.
Colazione: Banana, Spremuta d'arancia, Mele Golden Delicious. Pranzo: De Rica Pura Passata di Pomodoro, Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Cena: De Rica Pura Passata di Pomodoro, Gran Biraghi Biraghini, Couscous, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Altro: Deluxe (Lidl) Marmellata di Arance al Gusto Brandy, Max Protein Farina Do Avena Gusto Peanut Butter( Burro di Arachidi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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