Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 23,79g | Prot: 89,45g | Carb: 218,23g.
Colazione: Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Probios Farina di Riso Integrale. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Wafer alla Vaniglia (Alto Contenuto di Grassi), Ferrarini Prosciutto Cotto, Friarielli, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, ProAction Pink Fit Bar, Yomo Yogurt Greco Delta, Fragole. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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