Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 86,37g | Carb: 196,45g.
Colazione: Granarolo Latte di Mandorla, Nutrifree Farina di Quinoa, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Totano, Gallo 3 Cereali. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ferrarini Prosciutto Cotto, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nattura Quinoa Soffiata, More, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Kiwi, Yomo Yogurt Greco Delta. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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