Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 115,54g | Prot: 121,93g | Carb: 94,97g.
Colazione: Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena, Nocciolata. Pranzo: Peperoni Gialli Dolci, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Alesto Noci Californiane, Mozzarella, Esselunga Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Fiorentini Gallette di Mais, Sarah Foods Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane, Caffè (Espresso), Banana, Sauvignon Blanc. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Supermercato Shopping - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emi.done
|