Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 31,58g | Prot: 92,55g | Carb: 235,73g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Nutrifree Farina di Quinoa. Pranzo: FiberPasta Penne, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ferrarini Prosciutto Cotto, Finocchio, Sedano, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nattura Gallette di Kamut, Fragole, Alpro Yogurt Vaniglia, ProAction Pink Fit Bar, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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