Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2752 kcal
|
Gras: 24,34g | Prot: 160,23g | Carb: 452,51g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Carrefour Miele di Acacia. Pranzo: Cipolle, Gilli Pane di Segale Landbrot, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Pura Passata di Pomodoro, Rana Gnocchetti di Patate, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Cipolle, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Pura Passata di Pomodoro, Rana Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Carrefour Miele di Acacia, Fiorentini Bio Gallette Mais. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|