Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 28,96g | Prot: 78,64g | Carb: 197,46g.
Colazione: Le Naturelle Albume d'uovo, Nutrifree Farina di Quinoa, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio, Pane Bianco, Aia Hamburger di Coniglio. Cena: Uovo, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio. Snacks/Altro: Nattura Gallette di Kamut, Yomo Yogurt Greco Delta, Caffè Macchiato, Banana. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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