Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2829 kcal
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Gras: 25,57g | Prot: 171,34g | Carb: 460,46g.
Colazione: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mandarino, Biffi Salsa Barbecue, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Biffi Salsa Barbecue, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandarino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati, Mele Golden Delicious, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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