Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 30,06g | Prot: 56,66g | Carb: 256,41g.
Colazione: Pompelmo, Mela, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Peperonata, Patate al Forno, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Caffè Espresso. Cena: Sugo di Pomodoro, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Di più...
|
|
3324 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|