Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2987 kcal
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Gras: 79,35g | Prot: 152,71g | Carb: 422,14g.
Colazione: Banana, Molino Rossetto Farina d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Quinoa. Cena: Caffè Espresso, Conad Linguine Allo Scoglio, Coop Grissini Torinesi, San Carlo Rodeo, Schweppes Tonica, Iper Mini Pizzette Margherita. Snacks/Altro: Fiocchi di Avena, Yogurt Magro Bianco, Miele, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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