Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 31,77g | Prot: 54,07g | Carb: 186,39g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Noci, Miele, Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Riso Basmati, Broccoletti. Cena: Pane Integrale, Pinoli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cereal Bio Seitan con Verdure. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Zumba - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilaria1973
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