Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 25,67g | Prot: 160,30g | Carb: 470,40g.
Colazione: Miele, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Cena: Biffi Salsa Barbecue, Riso Basmati, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Paneangeli Gocce di Cioccolato, Riso Basmati, Mandarino, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Mele Golden Delicious, Miele. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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