Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 161,85g | Carb: 244,71g.
Colazione: Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia, Farina d'avena, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Pranzo: Caffè Espresso, Pizza Tonno e Cipolla. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Olive Verdi, Schweppes Tonica, Pompelmo. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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