Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 27,94g | Prot: 88,30g | Carb: 234,77g.
Colazione: Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, OK Bio Gallette di Mais, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Pere, Noci. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giusyferrari
|