Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2810 kcal
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Gras: 25,10g | Prot: 160,32g | Carb: 480,69g.
Colazione: Mandarino, Banana, Miele, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Pomodori Ciliegini, Capperi, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Riso Basmati. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Biffi Salsa Barbecue, Couscous. Snacks/Altro: F.Lli Rebecchi Gocce Pera e Cioccolato Fondente 🍐🍫, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Miele, Couscous, Miele, Doria Crackers a Ridotto Contenuto di Sale, Spremuta d'arancia, Mele Golden Delicious, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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