Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2807 kcal
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Gras: 25,13g | Prot: 159,88g | Carb: 480,30g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Miele, Banana, Mandarino. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Mandarino, Cipolle, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Cena: Couscous, Mandarino, Cipolle, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, F.Lli Rebecchi Gocce Pera e Cioccolato Fondente 🍐🍫, Miele, Biffi Salsa Barbecue, Riso Basmati, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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