Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2017
|
83 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3126 kcal
|
Gras: 114,75g | Prot: 179,09g | Carb: 370,56g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Latte di Soia, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Olive Verdi, Uovo Sodo, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Bagno - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|