Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 27,39g | Prot: 81,08g | Carb: 239,44g.
Colazione: NaturaSí Muesli Classico, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena, Lidl Latte di Kefir. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Cena: Gallette di Mais, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Snacks/Altro: Mela, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, PanBauletto Integrale, Chiquita Banana, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giusyferrari
|