Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2872 kcal
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Gras: 30,02g | Prot: 159,43g | Carb: 481,44g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Mirtilli 0%, Miele. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Milbona Cottage Cheese Light, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Rustica la Passata, Couscous, Gran Biraghi Biraghini. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Cottage Cheese Light, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Bennet Rustica la Passata, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Miele, Mandarino, Mele Golden Delicious, Mikonos Yogurt Greco Mela Uvetta e Cannella, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Couscous. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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