Diario di mery63, 13 apr 17

Ciao Mary. Volere è potere ma devi necessariamente abbassare di.un bel pò la quantità di carboidrari che introduci. Se non fai questa cosa basilare il dimagrimento sarà solo un sogno. Forza!!!! 

Grazie 

@Mery63 personalmente ti consiglio di andare da un Medico Nutrizionista. lui/lei saprà sicuramente come creare un Piano Alimentare adeguato per il tuo Metabolismo 

Bella gente grazie grazie Io sono stata dal mio medico di base mi ha posto alcune domande, mi ha visitato e...... Poi alla finei ha detto che bhe! Potrei andare dal dietologo "ASL"( chissà quando però ) Ma mi ha pure detto che siccome ho solo 10kg per lui 5 kg da perdere andando alla ASL POTREI PRENDERMI male parole dal dietologo Prrr ho litigato Secondo lui dovrei avere chili in più per andare dal dietologo. Dunque mi ha stampato una pagina con una dieta Boooo  

Dieta che non è descrittiva giorno per giorno È settimanale o mensile poco chiara Avrei potuto fare pure io così tramite internet!!! Comunque io non mollo Voglio dimagrire  

Va bene dai comunque pian pianino ci stai riuscendo. Forza!!! 

@Mery63 i Medici di Base non sono Medici Nutrizionisti,per cui tu vai da uno specialista tramite il SSN così lui almeno ti darà tramite esami i tuoi dati corporei come Metabolismo Basale e Fabbisogno Calorico Giornaliro. da li poi potrai decidere se seguire i suoi consigli oppure fare da sola. Ma iniziare senza una base é rischioso e alla lung deleterio..in Primis la Salute 

Beh @MrTrinita, lasciamo un po' dignità anche ai biologi nutrizionisti ;p ok, da quelli non ci vai tramite SSN, ma "accolgono" chiunque, non solo "oltre una soglia di sovrappeso" ;) 

@Debirtz ha ragione...ottimo consiglio...@Mery63 credo sia la cosa migliore per te