Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 197,19g | Carb: 388,33g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Olio d'oliva, Melanzana, Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Mela, Alpina Fiocchi di Latte, Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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