Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3280 kcal
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Gras: 133,12g | Prot: 141,71g | Carb: 377,28g.
Colazione: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Vipiteno Yogurt Malto. Pranzo: Caffè Espresso, Pasta Frolla con Panna e Frutta, Capretto, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Polenta, Patate al Forno, Burro, Ravioli Ripieni alla Carne, Risotto con Asparagi, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Patatine Fritte fatte in Casa, Senape, Fagioli Borlotti, Bresaola, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Righi Torta Pasqualina, Coop Olive Ascolane, Melone, Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo. Cena: Burro di Arachidi, Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Malto. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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