Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 26,48g | Prot: 143,86g | Carb: 277,33g.
Colazione: Latte di Soia, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Mandorle, Pompelmo. Di più...
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3172 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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