Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2283 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 122,81g | Carb: 312,08g.
Colazione: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Schweppes Tonica, Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. Cena: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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