Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 60,87g | Prot: 61,26g | Carb: 97,82g.
Pranzo: Пепси Пепси Лайт, Белебеевский Мраморный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Курица с Рисом, Бабушкино Лукошко Пюре из Груши, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом. Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Squat (GAG) - 50 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|