Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 170,02g | Carb: 389,85g.
Colazione: TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Pranzo: Miele, Gilli Pane Multicereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Findus 4 Salti in Padella Wok. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Gilli Pane di Segale Landbrot, Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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