Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2017
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 30,65g | Carb: 99,51g.
Pranzo: Винегрет, Курица с Рисом. Cena: Яичный Белок, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Лукоморье Масса Творожная с Черникой, Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Addominali - 28 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
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