Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 160,04g | Carb: 490,66g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, Uva, Gilli Pane di Segale Landbrot, Miele, Kiwi. Pranzo: Uva, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Uva, Milbona Cottage Cheese Light, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Liquirizia, Mele Golden Delicious, Miele, Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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