Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 35,79g | Prot: 70,52g | Carb: 204,35g.
Colazione: Unes Bran Sticks, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Ecor Farina di Sorgo Integrale. Pranzo: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Asparagi Cotti (da Freschi), Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Filetti Merluzzo Atlantico Surgelati. Cena: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Broccoli, -22 Hamburger, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Mela, Probios Gallette Kamut, Alpro Yogurt Vaniglia. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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