|
Жир 55,8%
Вода 30,1%
Мясо 41,5%
Кости 2,7%
|
134,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 55,19g | Prot: 155,68g | Carb: 90,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана, Котлеты из Судака Never I, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Altro: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вода (в Бутылке), Натуральный Сыр, Паштет Говяжий Never, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Di più...
|
|
4289 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|