Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3265 kcal
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Gras: 99,32g | Prot: 216,65g | Carb: 228,49g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banane, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Pollo Allo Spiedo, Esselunga Valeriana, Aceto Balsamico, Pomodori. Cena: Mojito, Sciropppo o Liquore, Prosecco, Vino Rosso da Tavola, Cheesecake, Caffè Espresso, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Ravioli Ripieni alla Carne, Knorr Risotteria Funghi Porcini. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Bagno - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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