|
Вода раскачена до 5 литров в сутки, но потребление пока не стабильно 3-5л.
|
134,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
896 kcal
|
Gras: 15,68g | Prot: 108,89g | Carb: 78,61g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Паштет Говяжий Never, Вода (в Бутылке), Редис, Белая Дача Свежая Капуста. Di più...
|
|
4276 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|