Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 32,86g | Prot: 74,31g | Carb: 205,37g.
Colazione: Probios Farina di Grano Saraceno, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Unes Bran Sticks. Pranzo: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Valfrutta Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), -22 Hamburger. Snacks/Altro: Consilia Macedonia, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Alpro Yogurt Vaniglia. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Giusyferrari
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