Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 103,74g | Carb: 344,49g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Germinal Fiocchi Avena Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Pomodori. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Balocco La Colomba, Latte di Soia, Mela. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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