Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 157,79g | Carb: 321,02g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vongole, Pesce Spada, Couscous. Cena: Roast Beef, Spaghetti di Riso Secchi, Amadori Spiedini Rustici. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Latte, Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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