Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
825 kcal
|
Gras: 39,59g | Prot: 42,10g | Carb: 82,41g.
Colazione: Лимонный Сок, Юг Руси Хлеб Заварной, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Яблоко Семеринка, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Cena: Чай, Талосто Пельмени Черный Бык, Помидоры Черри, Лимон, Укроп, Петрушка, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Altro: Кешью, Фундук, Миндаль, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2382 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Leggere - 2 ore, Shopping - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|