Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2910 kcal
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Gras: 30,07g | Prot: 160,27g | Carb: 500,14g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, Miele, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biffi Salsa Barbecue, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Altro: Gilli Pane di Segale Landbrot, Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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