Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 28,61g | Prot: 77,87g | Carb: 197,82g.
Colazione: Unes Bran Sticks, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica. Pranzo: Muffin Semplice, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Asparagi Cotti (da Freschi), Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fave. Snacks/Altro: Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Caffè Macchiato, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Giusyferrari
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