Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
|
75 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 81,52g | Prot: 154,52g | Carb: 154,26g.
Colazione: Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Здоровье, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Мука Рисовая Цельнозерновая, Растительное Масло, Куриная Грудка. Cena: Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|