Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 107,83g | Carb: 298,61g.
Colazione: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia. Pranzo: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Dimmidisì Cicorino. Cena: Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Germinal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate. Snacks/Altro: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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