Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 29,95g | Prot: 159,83g | Carb: 500,74g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, Miele, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Idee Gustose Petto di Tacchino, Riso Basmati. Cena: Rana Gnocchetti di Patate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biffi Salsa Barbecue, Milbona Cottage Cheese Light. Snacks/Altro: Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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