Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 30,07g | Prot: 91,52g | Carb: 298,98g.
Colazione: Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Germinal Fiocchi Avena Bio, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Barilla Sugo Arrabbiata, Aceto Balsamico, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Dimmidisì Cicorino. Snacks/Altro: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Birra Normale, Schweppes Tonica, Caffè Espresso. Di più...
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3411 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Bagno - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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