Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 42,40g | Prot: 115,54g | Carb: 272,84g.
Colazione: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banane, Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Finocchio, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Lattuga, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Cena: Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Germinal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Valeriana. Di più...
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3370 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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